자유게시판입니다.
갑자기 겨울?🥶❄️
⠀
며칠 사이 날씨가 부쩍 추워졌어요.
기온이 떨어지면 면역력도 그만큼 떨어지기 때문에
건강관리가 매우 중요한데요.
🧊 실내공기 환기
🧊 충분한 수분 섭취
🧊 과로, 흡연 피하기
🧊 외출 후 손 씻기
🧊 가벼운 실내 운동
이것만 지켜줘도 추운 날씨에도
건강한 생활을 할 수 있답니다.
카드뉴스 꼼꼼히 읽고
함께 건강한 겨울 보내보아요🤍
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